وصفات جديدة

وصفة سلطة الحمص والكرفس والزبيب

وصفة سلطة الحمص والكرفس والزبيب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة الفول
  • سلطة الحمص

سلطة حمص لذيذة جدًا قليلة الدسم محلاة بالزبيب وتحصل على القرمشة الضرورية من الكرفس.

شخص واحد صنع هذا

مكوناتالكمية تكفي 2

  • 1 علبة (400 جم) من الحمص ، مغسولة ومصفاة
  • 30 جرام زبيب
  • 1 ساق كرفس مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
  • عصير نصف ليمونة
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم طازج

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›جاهز في: ١٠ دقيقة

  1. ضع الحمص في وعاء السلطة. يقلب في الزبيب وشرائح الكرفس.
  2. اخلطي زيت الزيتون والملح والفلفل وعصير الليمون والبقدونس الطازج معًا في وعاء صغير. يُسكب الصلصة فوق خليط الحمص والكرفس ؛ يُقلب جيداً ويُحفظ في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


سلطة دجاج بالجزر

في نزوة قررت أن أحاول إعادة صنع سلطة دجاج لم أتذوقها منذ أكثر من عقد. اعتادوا صنعه في متجر للأطعمة الطبيعية ومطعم في ماريتا ، أوهايو. على الرغم من توقفهم عن العمل لسنوات ، إلا أنني كنت أحب طعامهم. كانت سلطة الدجاج الخاصة بهم منتشرة بشكل جيد على لفائف القمح الكامل الدافئة والناعمة & # 8230. آسف ، بدأت في الانجراف في ممر الذاكرة.

على الرغم من اختلافها تمامًا عن وصفة سلطة الدجاج المفضلة لدي ، إلا أن سلطة الدجاج هذه سهلة التحضير أيضًا. على عكس سلطة الفواكه الكثيفة التي أصنعها في كثير من الأحيان ، فإن سلطة الدجاج هذه سلسة بالمقارنة وتنتشر بسهولة. يعطي الجزر للسلطة مظهرًا مبهجًا وملونًا ولمسة من الحلاوة.

هل طعمها مثل ما أتذكره؟ لا أستطيع أن أقول على وجه اليقين ، لكنه لذيذ حقًا. في الواقع ، إذا كنت صادقًا ، أعتقد أنني أحببت روايتي بشكل أفضل.

أعلم أن الجزر ليس مكونًا شائعًا في معظم سلطات الدجاج. كان زوجي أكثر تشككًا في وضع الجزر في السلطة عندما كنت أصنعها. لذلك ، جعلته يجربها بمجرد أن أنهيتها. قال إنه كان & # 8220 جيدًا حقًا & # 8221 وخطط لتناوله في غداءه في اليوم التالي & # 8230 ثناء كبير من زوجي. بالطبع ، يمكنني & # 8217t أن أصدق أنه لا يتذكر أبدًا تناول سلطة الدجاج الأصلية من المطعم. يقول أن الشيء الوحيد الذي يتذكره حقًا هو تناول الطعام من هناك هو فطيرة بلاك بيري & # 8230 ، فلديهم فطيرة بلاك بيري جيدة حقًا.


سلطة الحمص الكريمي والأفوكادو

ربما أنتم يا رفاق مثل: & # 8220 بجدية ، أوصفة سلطة نثر Cearaaaaaaa؟& # 8221 لكن بصراحة y & # 8217 كل هذه السلطة من الحمص الكريمي والأفوكادو هي مكان AT. من صلصة الأفوكادو الخفيفة والقشدة إلى الحمص الطازج إلى الخضار الصيف المقرمشة! ويمكنني أن أعيش بعيدًا عن الضوء والسلطات المنعشة طوال الصيف. هل من احد معي ؟!

خاصة لأننا منذ وصولنا & # 8217 إلى إيطاليا ، فقد كانت H O T. مثل 40C / 105F شديدة الحرارة ، وشمس توسكان ، وتناول الطعام-الكل& # 8211 & # 8211 جيلاتو كيندا الحار. استأجرنا شقة في مزرعة هنا ، لذا فقد أفسدنا ما يكفي لنتمكن من طهي الطعام لأنفسنا في معظم الأمسيات. مما يعني أننا نعيش على الخضار الطازجة هنا ، ونصنع سلطات ممتعة جديدة كل ليلة في منزلنا الإيطالي الصغير طوال الأسبوع هنا!

سلطة الحمص الكريمية والأفوكادو مليئة بالبروتين ، وتشمل جميع الخضار الصيفية المفضلة لدي ، كما تحتوي على صلصة الليمون والأفوكادو الكريمية اللذيذة على غرار صلصة السلطة في سلطة البروكلي النباتية. الأفوكادو هو أحد المكونات المفضلة لدي لمزجها مع الصلصات لأنه يمكنك تخطي كل الزيت الموجود في صلصة السلطة التقليدية دون تخطي أي نكهة أو قوام ، YUM!

هذه السلطة الكريمية بالحمص والأفوكادو هي سلطة مسلية يمكنك تناولها بسهولة لتناول طعام الغداء أو استخدامها كوجبة شواء أو حتى تناولها كوجبة خفيفة في منتصف الظهيرة خلال 4 مساءً بعد الظهر - أحتاج إلى بعض الطعام و -الطاقة-الركود! إذا انتهيت من تجربة هذه السلطة الصحية والنباتية بالحمص الكريمي والأفوكادو ، فستجعل أسبوعي أقرأ تعليقاتك وأرى لقطاتك الجميلة على صفحتي على Facebook و Instagram. اترك تعليقًا أدناه مع ملاحظاتك ، شارك صورتك على صفحتي على Facebook أو ضع علامة علي في لقطاتك الرائعة على Instagram باستخدام #CearasKitchen حتى لا أفوت # 8217t & # 8217em! أتمنى لكم أسبوعًا رائعًا للجميع


وصفات حمية البحر الأبيض المتوسط

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

/>

تصوير: Min Kwon & copy2015، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: كانا أوكادا ونسخ 2010 ، كانا أوكادا

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: أنتونيس أشيليوس

سلطة يونانية كلاسيكية

احصل على الوصفة: سلطة يونانية كلاسيكية

سمك السلمون المشوي مع أعشاب الخردل الصقيل

احصل على الوصفة: سمك السلمون المشوي مع عشب الخردل الصقيل

ستيك القرنبيط المحمص مع مذاق الزبيب

المذاق عبارة عن مزيج جريء ولذيذ وحلو يعمل بشكل جيد مع القرنبيط الخفيف ، ويحوله إلى جانب لذيذ أو نباتي رئيسي.

الحصول على الوصفة: شرائح اللحم المشوية مع الزبيب

بيتزا كوسة وريكوتا وليمون

قد يبدو الليمون والثوم المعمر على البيتزا غريبًا ، لكنه يتناسب تمامًا مع شرائح رقيقة من الكوسة وجبن الريكوتا الكريمي. يقطع عصير الحمضيات اللاذع الجبن الغني ويوفر لمحة من النكهة اللامعة مع كل قضمة.

احصل على الوصفة: بيتزا كوسة وريكوتا وليمون

فلفل محشي على الطريقة اليونانية

احصل على الوصفة: فلفل محشي على الطريقة اليونانية

صوص الباذنجان المشوي

تتطلب المقبلات المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط ​​Bobby & rsquos بعض الوقت ، لكن النتيجة النهائية تستحق العناء. يشعل الشواية للحصول على الباذنجان طريًا ومدخنًا ، ثم يهرسها بالطحينة وزيت الزيتون والليمون والتوابل الطازجة لتكوين غمس ناعم ودسم. قدميها مع خبز بيتا دافئ أو لافاش أو خضار طازجة للتغميس.

احصل على الوصفة: غموس الباذنجان المشوي

أرز قرنبيط صقلي صحي

مرصع بالزبيب وقشر الليمون وجوز الصنوبر ، هذا البيلاف الرقيق يقدم جانبًا لذيذًا وغني بالألياف للدجاج والسلمون ولحم الخنزير.

احصل على الوصفة: أرز قرنبيط صقلي صحي

شاورما الحمص بيتاس مع صوص الحمص بالشبت

الحمص المغطى بالتوابل والمحمص إلى درجة الكمال المقرمش هو بديل طبيعي في خبز الشاورما المستوحى من البحر الأبيض المتوسط. للحصول على & # 8220cook مرة واحدة ، تناول مرتين & # 8221 النهج ، وتحويل أي بقايا طعام إلى سلطة شاورما الحمص: ضعي الخضار مع الحمص المحمص وغطيها بقطع من صلصة الحمص بالشبت.

احصلي على الوصفة: شاورما الحمص بالبيتاس مع تتبيلة الحمص بالشبت

سلطة جرجير و حمص نباتي

مزيج من الخضار والفواكه المليئة بالألياف والغنية بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى الحمص والأفوكادو عالي البروتين يجعل هذه السلطة متوازنة ومرضية. قم بتتبيل الهريس بمكونات إضافية مثل المانجو أو الكرفس أو الكزبرة أو الجزر ، ثم استمتع به كغمس أو حشوة شطيرة أو ، في هذه الحالة ، أعلى سلطة.

احصل على الوصفة: سلطة سلطة الجرجير والحمص النباتية

سمك السلمون مع سلطة الطماطم والزيتون الدافئة

ادهني السلمون بخليط زيت الزيتون والعسل والخل واشويه لصنع قشرة مقرمشة. قدميها مع قطعتين من الطماطم والزيتون من منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​المفضلة على الجانب.

احصل على الوصفة: سمك السلمون مع سلطة الطماطم والزيتون الدافئة

تركيا - حمص سلايدرز

احصل على الوصفة: تركيا - حمص سلايدرز

كسكس القرنبيط

احصل على الوصفة: قرنبيط كسكس

ريش ضأن مشوية بالنعناع

احصل على الوصفة: قطع لحم ضأن مشوية بالنعناع

سلطة يونانية

احصل على الوصفة: سلطة يونانية

بيتزا يونانية مع قشرة بوربل

نعم ، يمكنك حقًا صنع وخبز قشرة بيتزا منزلية الصنع في أقل من 30 دقيقة! الحيلة هي تقشير قشرة قابلة للكسر. تضفي الإضافات مثل الباذنجان المحمص والفلفل الحلو والفيتا والخرشوف والنعناع والليمون لمسة على الطراز اليوناني على قشرة بيتزا كلاسيكية.

احصل على الوصفة: بيتزا يونانية مع قشرة قابلة للطي

السلمون بالليمون مع فاصوليا ليما

احصل على الوصفة: السلمون بالليمون مع فاصوليا ليما

دجاج بالتبولة

يضفي الليمون الطازج والنعناع والبقدونس نكهة مشرقة على سلطة التبولة Ina & rsquos. يتحسن الطبق كلما طالت مدة بقائه ، لذلك لا تتردد في تحضيره مسبقًا.

احصل على الوصفة: دجاج بالتبولة

زيتون متبل بالحمضيات

يُعد الزيتون ، وهو عنصر أساسي في حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، أكثر مذاقًا بإضافة الليمون الطازج والبرتقال ، بالإضافة إلى الثوم والزعتر ورقائق الفلفل الأحمر الحارة.

احصلي على الوصفة: زيتون متبل بالحمضيات

بروكلي ربيع مع فلفل الكرز

احصل على الوصفة: بروكلي ربيع مع فلفل الكرز

بلح البحر بالبطاطس والزيتون

احصل على الوصفة: بلح البحر بالبطاطس والزيتون

سلطة البرغل

احصل على الوصفة: سلطة البرغل

باس أغرودولس مع سباغيتي سكواش وفطر

الحصول على الوصفة: باس أغرودولس مع سباغيتي الاسكواش والفطر

فلفل محشي بالعدس

هذه الفلفل مستوحاة من سلطة البحر الأبيض المتوسط ​​الشعبية المليئة بالكسكس الإسرائيلي والعدس والزيتون والأعشاب والكثير من جبنة الفيتا. غنية بالألياف والبروتين النباتي ، فهي لذيذة ومرضية.

احصل على الوصفة: فلفل محشي بالعدس

اسكارول حار بالثوم

احصل على الوصفة: اسكارول حار مع الثوم

ماهي ماهي مع القرنبيط

لا يوجد نقص في النكهة مع هذا العشاء السريع والصحي. يُطهى القرنبيط مع اللوز والزبيب والكزبرة العطرية وينتهي بقطعة من عصير الليمون الطازج.

احصل على الوصفة: ماهي ماهي مع القرنبيط

الخرشوف بروفنسال

احصل على الوصفة: Artichokes Provencal

باذنجان باللبن والشبت

احصلي على الوصفة: باذنجان باللبن والشبت

عدس صحي مطهو مع اللفت

في البحر الأبيض المتوسط ​​، تعتمد الوجبات اعتمادًا كبيرًا على الوصفات النباتية التي تفضل البقوليات والحبوب الكاملة وكميات كبيرة من الخضار والفواكه الطازجة. تتبنى هذه الوصفة تمامًا تلك الفلسفة ، مستعارةً بعضًا من تقنيات الطهي الكلاسيكية ومجموعات المكونات من المنطقة & # 8211 العدس الأسود من فرنسا والبيض المقلي بزيت الزيتون من إسبانيا. هذه الوصفة بسيطة للغاية ، لكنها غنية بما يكفي لإرضاء حتى أكثر الأشخاص الذين يتناولون اللحوم في عائلتك.


طريقة عمل سلطة الحمص بالكاري

من السهل حقًا صنع سلطة الحمص بالكاري: ونحن لا نقول ذلك فقط. يستغرق تحضير سلطة الحمص 10 دقائق فقط ورميها في شطيرة. التقطيع الوحيد هو تقطيع بعض البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة وتقطيع الكاجو. امزج ذلك مع بعض الحمص المهروس بالشوكة والمايونيز وعصير الليمون ومسحوق الكاري ، وستحصل على سلطة الحمص الطازجة المنعشة.

ملاحظة واحدة: يمكنك استخدام الحمص المعلب أو المطبوخ لساندويتش سلطة الحمص. نفضل الحمص المعلب (انظر أدناه) ، لكن كلاهما يعمل. إليك طريقة الحمص في قدر الضغط إذا كان لديك قدر سريع. إذا لم تفعل ذلك ، فاستخدم طريقة طهي الفاصوليا المجففة في الفرن الهولندي (والتي تشمل الحمص / حبوب الحمص). ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم الحمص المعلب في هذه الوصفة ، فتذكر بعض الأشياء

  • يُضاف القليل من الملح إلى الحمص المعلب ، لذا ستحتاج إلى نكهة قليلة من ملح الكوشر قبل استخدامه.
  • يمكن أن يكون قوام الحمص المطبوخ في المنزل أكثر جفافًا من قوامه المعلب ، لذلك قد تضطر إلى إضافة القليل من المايونيز إلى سلطة الحمص. لهذا السبب ، نفضل صنعها بالحمص المعلب. ومع ذلك ، فقد صنعناها عدة مرات مع الحمص المطبوخ أيضًا.


تقييمات الأعضاء لهذه الوصفة

لقد صنعت هذا واستمتعت به كثيرًا. تركت الخردل لأنني أردت المزيد من طعم التونة. كان مثل ساندويتش مع الخس والخبز المحمص. - 8/8/13

لقد وجدت الوصفة أيضًا "انتقائية" أيضًا ولكني أضفت البصل الأخضر واندفاعة من سلطة الكاري. هذه الإضافات كانت اللمسة الصحيحة. لقد صنعت لفائف بالبقسماط والخس والطماطم والبصل الأحمر. بالكاد لاحظت أنني آكل الحمص !! من المحتمل أن تصبح هذه واحدة من وجبتي المفضلة لتناول طعام الغداء. - 7/6/09

كان هذا "صعب الإرضاء" والخردل بالنسبة لذوقي وكان الملمس جافًا. أعتقد أن البيتا كان السبب جزئيًا في ذلك. سأحاول مرة أخرى وأضيف التفاح المفروم وربما المكسرات واترك المذاق وبعض الخردل. - 6/4/08


122552 الأطعمة الكاملة من وصفات سلطة الحمص

سلطة مكرونة بالقمح الكامل

سلطة مكرونة بالقمح الكامل

سلطة كسكس القمح الكامل

سلطة كسكس القمح الكامل

سلطة حمص و صلصة ليمون

سلطة حمص و صلصة ليمون

حمص وكبر محشو بالبيض

سلطة الحمص مع الجزر والشبت

  • المؤلف: كوكي وكيت
  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • وقت الطهي: 5 دقائق
  • الوقت الإجمالي: 20 دقيقة
  • المحصول: 4 حصص 1 ×
  • التصنيف: سلطة

وصفة سلطة الحمص المفضلة لدي مصنوعة من الجزر المبشور والكرفس المفروم والشبت الطازج والكثير من الحمص. هذه السلطة الغنية بالبروتين مثالية للوجبات السريعة ، وتعبئ جيدًا للغداء ، كما أنها سهلة التحضير! تعطي الوصفة 4 حصص جانبية.

مكونات

  • علبتان من الحمص (15 أونصة لكل منهما) ، مغسولتين ومصفاة ، أو 3 أكواب من الحمص المطبوخ
  • 2 كوب جزر مبشور (حوالي 34 رطلاً أو من 5 إلى 6 جزر متوسطة الحجم مقشرة ومبشورة على الثقوب الكبيرة لمبشرة صندوقية أو في محضر طعام مزود بمرفق شبكي)
  • & # 8532 كوب كرفس مقطع (حوالي 2 سيقان طويلة)
  • & frac12 كوب بصل أخضر شرائح رقيقة (حوالي 4)
  • & frac12 كوب أوراق شبت طازجة مفرومة (استخدمت عبوة واحدة 0.75 أونصة)
  • & frac12 كوب بيبيتاس (بذور اليقطين المقشر)
  • & # 8531 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 2 إلى 3 ملاعق كبيرة خل شيري
  • 1 فص ثوم متوسط ​​إلى كبير مضغوط أو مفروم
  • & frac14 ملعقة صغيرة ملح
  • فلفل أسود مطحون طازجاً

تعليمات

  1. في وعاء تقديم متوسط ​​الحجم ، يُمزج الحمص والجزر والكرفس والبصل الأخضر والشبت. اجلس جانبا.
  2. نحمص البيبيتاس في مقلاة صغيرة على نار متوسطة مع التحريك المتكرر حتى تبدأ في التحول إلى اللون الذهبي وتصدر ضوضاء طقطقة ، حوالي 5 دقائق. توضع جانبا لتبرد لبضع دقائق.
  3. لتحضير صلصة الخل ، في كوب قياس سائل أو وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من الخل والثوم والملح وحوالي عشر لفات من الفلفل. خفقت حتى تمتزج واسكب كل الصلصة فوق مزيج الحمص. أضيفي البيبيتاس المحمص إلى الوعاء وقلبي حتى يمتزجوا.
  4. تذوق وأضف خلًا إضافيًا (لمزيد من الزنج ، عادةً ما أضيف ملعقة كبيرة أخرى) و / أو ملح (لمزيد من النكهة بشكل عام ، أضف قرصة أخرى). للحصول على أفضل نكهة ، اترك السلطة منقوعة لمدة 30 دقيقة أو حتى طوال الليل في الثلاجة.

تلاحظ

وصفة مقتبسة من "يأكل خطيرة".
قم بتغييره: بدلاً من الشبت ، أعتقد أنه يمكنك استخدام الكزبرة و / أو البقدونس المفروم ، أيهما تفضل. لمزيد من الثراء ، حاول إضافة شرائح زيتون كالاماتا و / أو جبنة الفيتا المفتتة. يمكنك أيضًا تقديم هذه السلطة فوق الخضار الطازجة مع إضافة الزيت والخل ، ولفها بالحمص ، إلخ.


الدهون الصحية للقلب

يعتقد الكثير من الأشخاص الذين أتفاعل معهم في العمل أنهم بحاجة إلى تناول نظام غذائي منخفض الدهون ليكونوا بصحة جيدة للقلب ، وهو ما تم غرسه في جنون النظام الغذائي منخفض الدهون في & # 821780s و & # 821790. لكنها ليست بالضرورة كمية الدهون بقدر نوع الدهون. تمتلئ الأفوكادو بالدهون المتعددة والدهون الأحادية غير المشبعة ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب (المصدر). الأفوكادو بديل رائع للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة (مثل المايونيز والزبدة) ، والتي لا تعتبر صحية للقلب.


الحمص قاعدة متعددة الاستخدامات للسلطات. فهي مغذية وذات مذاق رائع وغير مكلفة. لتحضير أفضل سلطة حمص ، ضع هذه النصائح في الاعتبار:

استخدم الحمص الجيد. يمكنك استخدام الحمص المعلب & # 8212 شراء العلامة التجارية التي تعجبك (أحب الفاصوليا المعلبة Eden Organic). أو يمكنك طهي الحمص المجفف بنفسك. يستغرق الأمر بعض الوقت ، لكن يتم الاحتفاظ بها في الثلاجة والفريزر لفترة من الوقت. إذا كنت & # 8217re مهتمًا بطهي الحمص المجفف من البداية ، فقم بإلقاء نظرة على برنامجنا التعليمي المتعمق حول كيفية طهي الحمص المجفف.

أضف الخضار للون والملمس. في هذه السلطة ، نستخدم الكثير من الطماطم الحلوة والخيار الهش. أي مجموعة متنوعة من الخيار تعمل ، لكنني عادةً ما أشتري الصنف الخالي من البذور (غالبًا ما يُباع ملفوفًا بالبلاستيك) أو الخيار الأصغر رقيق القشرة (غالبًا ما يُباع كخيار فارسي). أحب هذه لأنك لا تحتاج إلى تقشير أو إزالة البذور. إذا كنت & # 8217re تستخدم خيارًا ذو بشرة أكثر سمكًا ، فقم بتقشيره.

استخدم تتبيلة السلطة اللذيذة واللذيذة. يعتبر الحمص أساسًا رائعًا للسلطة ، إلا أنه لا يحتوي على الكثير من النكهة في حد ذاته. لهذا السبب نحب أن نقذفهم بصلصة لذيذة للغاية. عندما تجلس السلطة ، يمتص الحمص الصلصة ويصبح أكثر ولذة بمرور الوقت.

استخدم الكثير من الأعشاب الطازجة. نصل إلى الكثير من الشبت الطازج ، لكن معظم الأعشاب الرقيقة ستعمل هنا. فكر في النعناع أو البقدونس أو مزيج من الأعشاب.

صلصة سلطة الحمص المفضلة لدينا

نقدم لكم صلصة السلطة المفضلة لدينا. إنه يجعل أي شيء مذاقًا أفضل. الصلصة بسيطة وطازجة وهي من أكثر الوصفات المصنوعة في مطبخنا ، كما نستخدم هذه الصلصة لصنع سلطة الكسكس & # 8212 يحبها الجميع! هنا & # 8217s ما يدخل في صلصة السلطة لدينا:

  • يخفف عصير الليمون الطازج السلطة ويجعل طعم جميع المكونات طازجًا.
  • زيت الزيتون البكر الممتاز يوازن الليمون ويجعل التتبيلة كريمية.
  • يضيف خردل ديجون القليل من النكهة.
  • العسل يوازن الليمون والخردل.
  • الملح والفلفل يساعدان على تتبيل السلطة & # 8212 يجب أن يكون!

قدم نصائح للأمام

كما ذكرت أعلاه ، أنت تحتاج فقط إلى 15 دقيقة من التدريب العملي لصنع هذا ، مما يساعد على جعل هذه واحدة من السلطات المفضلة لدي على المذاق الملهم.

السبب الآخر الذي أحبه هو أنه مذاق أفضل عند صنعه مسبقًا هذه سلطة مثالية للماكياج.

يمكنك الابتعاد عن جعل هذا يومًا كاملاً مقدمًا ، وإذا كنت تريد أن يستمر لفترة أطول ، فاحتفظ بالطماطم جانباً. تتكسر الطماطم كثيرًا جدًا بالنسبة لي في اليوم الثاني ، لكن تحضيرها والاحتفاظ بها في وعاء بجانب السلطة يتعامل مع ذلك. ثم عندما تريد أن تأكل السلطة ، قم برمي حفنة من الطماطم ، وقمت ب & # 8217re مجموعة.

تم تحديث الوصفة ، تم نشرها في الأصل في ديسمبر 2012. منذ نشر هذا في عام 2012 ، قمنا بتعديل الوصفة لتكون أكثر وضوحًا وأضفنا فيديو وصفة سريعة. - آدم وجوان


شاهد الفيديو: ترشی سالاد فصل یا ترشی مشهدی بسیار متفاوت و خوشمزه (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Milmaran

    أنا أعتبر أنك قد خدعت.

  2. Zolokree

    أعتقد أنك لست على حق. اكتب في رئيس الوزراء.

  3. Dev

    أعتقد أن هذه جملة رائعة

  4. Raynard

    آسف للتدخل ، لكن لا يمكنك تقديم المزيد من المعلومات.

  5. Martiniano

    انت على حق تماما. في ذلك شيء يعتقد أيضًا أنه جيد ، أتفق معك.



اكتب رسالة