وصفات جديدة

باستا لينجويني كامل القمح مع فتات الخبز

باستا لينجويني كامل القمح مع فتات الخبز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما كنت طفلاً ، أحببت حقًا المعكرونة مع فتات الخبز أو الجوز مع السكر والقرفة.

  • 250 غرام معجون لينجويني دقيق القمح الكامل
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح للمياه التي تغلي فيها المعكرونة
  • 50 غرام زيت
  • 5 ملاعق كبيرة فتات الخبز
  • قرفة
  • سكر بني

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

تحضير الوصفة معكرونة لينجويني الكاملة مع فتات الخبز:

اسلقي المعكرونة حسب التعليمات المدونة على العبوة.

نقوم بتصريفها وتشغيلها تحت تيار من الماء البارد.

اقلي فتات الخبز قليلًا في الزيت.

تُسكب المعكرونة فوق فتات الخبز وتُمزج جيداً.

يمكننا وضع السكر والقرفة مباشرة في الوعاء الذي نخلط فيه المعكرونة مع فتات الخبز أو نضع السكر والقرفة في الطبق كما فعلت لأن الجميع يأكل بشكل مختلف عن الحلو.

إنه طبق بسيط وعشاء لذيذ برائحة القرفة اللذيذة.


المكونات معكرونة بالكرنب المشوي مع فتات الخبز

  • 200 غرام باستا قصيرة من اختيارك
  • 500 غرام ينظف الملفوف ويقطع ناعماً
  • 1 بصلة
  • 100 مل زيت
  • 1 ملعقة صغيرة بذور كمون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • ملح
  • فلفل

قشرة الفتات:

  • 3 ملاعق كبيرة فتات الخبز
  • 1 ملعقة طعام زيت
  • ملعقة صغيرة كمون مطحون (اختياري)

تحضير مكرونة الملفوف المخبوزة مع فتات الخبز

1. يقشر البصل ويقطع ويقطع ، يقشر ويقطع الملفوف الرقيق قدر الإمكان.

2. في قدر كبيرة ، ضعي البصل ليتجمد مع قليل من الملح حتى يصبح زجاجيًا دون أن يتحول لونه إلى اللون البني.

3. أضيفي الكرنب والفلفل الحلو والفلفل وبذور الكمون واستمري في التقليب مع التحريك باستمرار على نار خفيفة حتى ينضج الملفوف.

4. صب حوالي 100 مل. من الماء الساخن. غطي المقلاة بالملفوف المتصلب بغطاء واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. إذا لزم الأمر ، أضف القليل من السائل.

غليان المعكرونة

5. في غضون ذلك ، ضع قدرًا كبيرًا من الماء على النار. عندما يغلي ، أضيفي ملعقة كبيرة من الملح ثم المعكرونة. يغلي لمدة دقيقتين أقل من التعليمات الموجودة على العبوة ، دون مبالغة ، للحفاظ على قوامه. عندما تنضج المعكرونة ، صفي الماء من خلال غربال.

الخبز

6. قم بتشغيل الفرن وتسخينه إلى 180 درجة مئوية. في مقلاة مقاومة للحرارة ، مدهون بقليل من الزيت ، ضعي الكرنب المتصلب.

7. نضيف المعكرونة المطبوخة ، وتصفيتها من الماء جيداً.

8. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ويفضل أن يكون بالفلفل الطازج المطحون. اخلطي مخلل الملفوف مع المعكرونة مع رش ملعقة كبيرة من فتات الخبز. 1 & # 8211 2 ملاعق كبيرة من فتات الخبز تخلط جيدًا مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ونصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون ويرش فوقها ، كنوع من التزيين الذي سيصبح مقرمشًا أثناء الخبز. توضع صينية معكرونة الملفوف في الفرن لحوالي 30 دقيقة ، حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني.


فيليه الضأن لوجبة عيد الفصح. وصفة

لا ينبغي أن يكون لحم الضأن مفقودًا من طاولة عيد الفصح. سواء اخترت وصفة تقليدية لعيد الفصح أو نسخة بوجدان رومان من MasterChef ، فإن الدروب سيكون بالتأكيد لذيذًا.

يقدم لك بوجدان رومان من MasterChef وصفة لذيذة لعيد الفصح من لحم الضأن: وصفة كلاسيكية ولكن معدلة.

ما هو الفرق؟ لهذا وصفة عيد الفصح لا يتم غلي الأعضاء من قبل ولا يتم استخدام مرق الضأن (الذي يعطي دهونًا إضافية للكبد). كما أن كبد الخروف لا يحتوي على الرئة.

كيفية تحضير لحم الضأن لعيد الفصح

مكونات فرم لحم الضأن
- معكرون
- عدد قليل من البيض المسلوق
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة فلفل
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 7 بيضات نيئة
- 1 بصلة
- 1 وصلة شبت
- 1 باقة بقدونس
- بيسميت
- 500 جرام لحم مفروم
- كبد غنم
- الكلى
- قلب

نقوم بتنظيف وغسل الأعضاء و الخضروات. جثث مع لحم عدس نقوم بتقطيعها من خلال الآلة على منخل كبير. بصلة, ثوم, الشبت و بقدونس نقطعها بسكين.

في وعاء كبير ، اخلطي جميع مكونات كبد الضأن. سخني الفرن إلى 180 درجة. دهن قالب كيك (كيك ، صينية ، ينا ، إلخ) وقم بتغطيته بسكويت.

نضع بعض البيض المسلوق وصب تركيبة دروب بما يكفي لتغطيتها. دعها تجلس في الفرن لمدة ساعة عند 180 درجة وبضع دقائق أخرى 10-15 عند 200-220 ، حتى تحمر.


باستا بالدجاج وخضار صحية وسريعة. تمرين الإبداع

10. مكرونة مع خلطة الخضار والدجاج والكريمة

الوصفة الأخيرة من العشرة هي واجب منزلي ، كما هو الحال في المدرسة. المتعة أو الإجبار بسبب الظروف ، غالبًا ما نخترع. في هذه الحالة ، بالإضافة إلى السباغيتي أو التالياتيلي والدجاج ، فإن الجزء النباتي مجاني للاختيار. الاقتراح هو تقليل الخضار في الكريمة ، واستكمال نكهات بعضنا البعض ودمج بقية المكونات.

مكونات

  • 350-380 غ معكرونة / تالياتيلي / فيتوسيني
  • 200 جرام صدر دجاج
  • 300 جرام من مزيج الخضار ، على أي حال & # 8211 نيئة ، مجمدة أو معلبة: الفاصوليا الخضراء ، الجزر ، البصل ، البازلاء ، القرع ، الجزر الأبيض ، الشمر ، حتى البطاطس ، كل ما يجب أن نأكله بسرعة من الثلاجة
  • عصير وقشر ليمونة واحدة
  • نفط
  • ملح فلفل
  • أعشاب عطرية للإلهام مجاني

* أثناء طهي المعكرونة ، حضري الكريمة من خليط الخضار الحر: قطعيها إلى قطع صغيرة واقليها بالزيت في قدر كبير غير لاصق. اخلطهم كثيرًا وعندما يصبح لونهم بنيًا قليلاً من جميع الجوانب ، أضف كوبًا من الماء واتركه يغلي لمدة 10 دقائق على نار متوسطة.

* بالخلاط العمودي أو الخلاط نمرر كل الخضار حتى نحصل على كريمة متجانسة.

* اقلي مكعبات الدجاج في مقلاة لبضع دقائق ثم أضيفي عليها عصير الليمون في النهاية.

* تضاف المعكرونة واللحم فوق الكريمة النباتية. تخلط جيدا بإضافة قشر الليمون المبشور. أضيفي الكثير من الملح والفلفل وقدميه.


طريقة عمل مكرونة الدايت: 5 وصفات بسيطة ولذيذة

إن فكرة أن المعكرونة تجعلك سمينًا ويجب تجنبها تمامًا في أنظمة إنقاص الوزن مجرد خرافة. إذا كنت تأكلها بكميات معقولة وبمكونات مختارة بذكاء ، ومنخفضة السعرات الحرارية ، ولكنها غنية بالمغذيات والذوق ، يمكن أن تحتل المعكرونة مكانًا مركزيًا في قائمتك اليومية ، حتى عندما تريد أن تفقد بضعة أرطال. عادة ما تحتوي المعكرونة على حوالي 350 سعرة حرارية لكل 100 جرام ، وهي كمية سخية لشخص واحد. يمكن أن يزيد هذا الرقم بشكل كبير إذا قمت بإضافة طبقة دهنية ، قشدة حامضة ، لحم مقدد ، إلخ. تعلم كيفية اللعب بالخضروات والصلصات الخفيفة ، ومع ذلك ، سوف تستمتع بالأطباق اللذيذة التي تحتوي على ما بين 500 و 700 سعر حراري كحد أقصى لكل وجبة.


باستا من دقيق القمح الكامل

  • ماصات لا مثيل لها مصنوعة من القطن العضوي 100٪
  • الأطعمة والمكملات الغذائية الرياضية / الحمية
  • خالي من الغلوتين
  • طعام خالي من اللاكتوز
  • طعام بدون ملح مضاف
  • تمت إضافة طعام خالي من السكر
  • ألو فيرا
  • 100٪ ماء ورد طبيعي
  • نحلة
    • عسل
    • حبوب اللقاح والكمبيوتر المحمول MATCA
    • دنج
    • طعام للصغار والكبار
    • حليب وكريمات طبيعية للجسم للأطفال والرضع
    • عصائر بيو للتنويع ورياض الأطفال والمدارس
    • للحوامل والأمهات
    • بسكويت ، ويفر ، شيبس
    • بارس بالفواكه والبذور
    • شوكولاتة
    • حلويات ، حلويات طبيعية ، بودينغ
    • المكون الحيوي للحلويات المصنوعة منزليًا
    • بهارات وبهارات
    • مكعبات وشوربات خضروات بيو
    • الصلصات ، الكاتشب ، عوامل التبلور ، الصلصات
    • مكافحة السيلوليت
    • مكافحة حب الشباب
    • تجعد
    • ملمع شفاه
    • كريم اليدين
    • شركة كريم
    • كريمات العين المضادة للتجاعيد / أنتيكيركان
    • كريمات العلاج
    • كريمات النهار / الليل للوجه والانقسام
    • مستحضرات التجميل المنزلية: أقنعة بحمض الهيالورونيك والطين والصبار
    • جل الاستحمام / الخليج
    • للرجال
    • شامبو وبلسم وجل تصفيف من Par
    • صابون بمكونات طبيعية
    • زيوت التجميل: الأرغان ، واللوز ، والشيا ، والشيا ، والجوجوبا ، وجوز الهند
    • دقيق متعدد الحبوب: قمح ، حبوب الجاودار ، ألاك ، الحنطة السوداء ، الشوفان ، الملاي
    • مسحوق الخبز والنشا والخميرة الحيوية
    • قطيفة ، الحنطة السوداء ، مي ، ناوت
    • البرغل ، Cus Cus ، Ovaz
    • الفول والبقوليات
    • إنبات
    • عدس
    • أصناف الأرز
    • الكينوا
    • أمراض الأوعية الدموية ، فقر الدم ، توسع الأوردة ، الدورة الدموية الوريدية
    • مفاصل صحية ومكملات مضادة للالتهابات ، مضاد للروماتيزم
    • تجويف الفم ، التهاب الفم ، هالينا ، اللثة
    • الجلدية
    • إزالة السموم والتطعيم
    • الكبد ، القناة الصفراوية ، مضاد للكوليسترول
    • القلب والأوعية الدموية
    • الذاكرة / الأداء الفكري
    • الطحال / ترقق العظام
    • نزلات البرد / الانفلونزا / تقوية جهاز المناعة
    • الكلى / الجهاز البولي / البروستات
    • النوم الهادئ والاسترخاء العصبي
    • علاج المعدة / الجهاز الهضمي / القولون بالطبيعة
    • تخسيس الوزن بمستخلصات طبيعية 100٪
    • خل
    • زيوت الطعام: جوز الهند ، الأفوكادو ، الكتان ، سوزان ، القنب ، القرع ، اللوز ، الأرغان
    • زيت زيتون أصيل
    • زبدة نباتية من اللوز وجوز الهند والكاجو وبذور اليقطين والفول السوداني والشيا والكاكاو
    • بدون سعرات حرارية: ستيفيا وناتشورال إكسيليتول
    • شراب من النباتات والفواكه والزهور
    • سكر بني وعسل أسود

    العلامات

    التسليم والنقل

    شحن مجاني للأوامر التي تزيد عن 250 LEI. أقل من هذه القيمة ، يكون النقل 9.99 ليو. أجل الحد الأدنى: 65 لي. التسليم مباشرة من المخزون في 1-3 أيام عمل. الأسعار نهائية (تشمل ضريبة القيمة المضافة).
    © ProDieta تبذل جهودًا متواصلة للحفاظ على دقة المعلومات الواردة في هذه الصفحة. نادرا ما تحتوي على معلومات غير دقيقة. الصور المعروضة على الموقع إعلامية ولا تنشئ التزامات تعاقدية. يتم نشر جميع المعلومات الواردة في هذا الموقع لأغراض إعلامية فقط ولا تحل محل نصيحة أو وصفات طبيبك أو أي موظف طبي مؤهل. يجب ألا تستخدم المعلومات الواردة في هذه الصفحات لتشخيص أو علاج أي مشاكل صحية أو مرض أو لاستبدال الأدوية والعلاجات الموصوفة من قبل الطاقم الطبي المعتمد.


    بالنسبة للمبتدئين ، سنسلق المعكرونة في قدر بالماء والملح ، حسب التعليمات الموجودة على العبوة.

    بعد أن يغلي ، مررها عبر تيار من الماء الدافئ واتركها تجف.

    ثم سنطبخ الخضار واحدة تلو الأخرى.

    في مقلاة ، سخني الزيت ثم الثوم المفروم ناعماً واطبخيه لمدة 1-2 دقيقة على نار خفيفة حتى لا يحترق حتى لا يحترق ويفرج عن رائحته ويكتسب لوناً ذهبياً ،

    نضيف البصل المنظف والمغسول والمقطّع ناعماً إلى المقلاة فوق الثوم حتى يصبح شبه شفاف.

    تُغسل الكوسا وتُقطع إلى قطع صغيرة وتُضاف إلى المقلاة لمدة 5-10 دقائق ، حتى تختنق قليلاً.

    يُسكب عصير الطماطم والجبن المبشور ويتبل بالملح والفلفل ، ويُخلط كل شيء بعناية.

    دهن طبق مقاوم للحرارة بالزبدة ومبطن بفتات الخبز ، ضع طبقات بالتناوب: المعكرونة ، الكوسة ، شرائح الطماطم ، البارميزان ، الطبقة الأخيرة هي المعكرونة.

    بشكل منفصل ، اخفق البيضة مع الكريمة في وعاء ، واسكب المعكرونة بعناية.

    إذا بقي لدينا جبنة بارميزان ، يمكننا استخدامها ، ورشها فوق البيض المخفوق.

    نضع الطبق في الفرن المسخن على حرارة 190 درجة لمدة 20-30 دقيقة.

    يمكن بعد ذلك تقديمها على الفور أو باردة.

    صلصة مع الخضار يمكن استخدامه أيضًا كزينة بجانب شواية صدور الدجاج أو أي نوع من اللحوم.

    يمكن تحضير هذه المعكرونة في المساء لوجبة غداء مرزومة في العمل.


    باستا القمح الكامل (لينجويني) مع السردين والطماطم الشيري

    بسبب بعض المشاكل الصحية علينا أن نأكل المعكرونة ، فقط المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة وأنا أحاول دائمًا دمجها حتى يكون طعمها جيدًا ولا نفوت المعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض.

    لم أستطع وزن أو قياس أي شيء ولأنه خرج جيدًا ، سأخبرك بما كنت أقوم به تقريبًا

    باستا القمح الكامل (لينجويني) مع السردين والطماطم الشيري

    كمياً أعتقد أنه كان كافياً لـ3-4 أشخاص؟

    باستا القمح الكامل (لينجويني) مع السردين والطماطم الشيري

    لقد قمت بغلي المعكرونة في ماء مملح ، وفقًا للتعليمات المكتوبة (كانت أكثر من نصف علبة بقليل) ، وقمت بتصفيتها وشطفها بالماء البارد.

    باستا القمح الكامل (لينجويني) مع السردين والطماطم الشيري

    ولأن رجلي أحضرني للتو من رومانيا من حديقة أختي ، شبكة من طماطم الكرز من جميع الألوان ، فقد اخترت أنعم الأنواع التي لن تدوم طويلاً (حوالي نصف كجم على ما أظن) ووضعتها في مقلاة كبيرة مدهونة بحوالي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون العضوي # 8230 مغطاة بغطاء وتترك لمدة 5 دقائق

    باستا القمح الكامل (لينجويني) مع السردين والطماطم الشيري

    أخذت الغطاء ، وتركته يسقط العصير ، وأضفت حوالي 5 شرائح كبيرة من شرائح الثوم ، وحفنة من شرائح السردين ، ورشة ملح وفلفل موزاييك ، وقليل من سكين الكركم واتركها تتخلل جيدًا ، التقليب في كثير من الأحيان. حوالي 5 دقائق

    باستا القمح الكامل (لينجويني) مع السردين والطماطم الشيري

    أضفت المعكرونة ، ممزوجة برفق ومغطاة بغطاء لدمج النكهات. أوقفت النار وخدمت بسرور كبير


    سوشي على الطبق

    إنها بالتأكيد واحدة من تلك الوصفات لتناول العشاء ، الذواقة بالمناسبة ، والتي يمكنك الاعتماد عليها عندما لا يكون الوقت سخيًا جدًا معك. يستغرق الأمر 15 دقيقة فقط لإعداد هذه الوجبة الصحية والشهية. سيسمح لك بالاستمتاع بطعم السوشي الذي لا لبس فيه ، دون الحاجة إلى القلق بشأن تشغيله.

    المكونات اللازمة للخدمة:

    • نصف ملعقة صغيرة من خل الأرز
    • نصف ملعقة صغيرة عسل
    • ربع كوب من الأرز البني مع الحبوب المطبوخة
    • 85 جرام سلمون مدخن مقطع إلى شرائح
    • نصف من الأفوكادو ، فيليات
    • نصف كوب شرائح خيار
    • 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
    • 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم مقلي
    • أبي & # 8211 ملعقة صغيرة من عجينة الوسابي
    • 1 ملعقة صغيرة بذور سمسم للتزيين
    1. في وعاء صغير ، اخلطي خل الأرز مع العسل ، ثم أضيفي الأرز واخلطيهم.
    2. انقلي الأرز إلى وعاء أو طبق. رتب شرائح السلمون المدخن وشرائح الأفوكادو والخيار فوقها.
    3. بشكل منفصل ، اخلطي صلصة الصويا وزيت السمسم ومعجون الوسابي. استخدم الصلصة التي تم الحصول عليها لتتبيل الطبق. أخيرًا ، رش بذور السمسم على الوجه.
    4. يمكن تقديمه على هذا النحو أو مع حفنة من أوراق حشيشة الهر وقليل من الجزر المبشور أو الفلفل الأحمر المفروم ناعماً.

    القيم الغذائية / الجزء: 435 سعرة حرارية ، 20 جرام بروتين ، 37 جرام كربوهيدرات ، 23 جرام دهون ، 8.8 جرام ألياف.


    لينغويني كامل مع المربى المجفف بالشمس والطماطم

    وصفة تنتصر من خلال البساطة والصقل. عباد الشمس والطماطم المجففة ، وكلها مقلية قليلاً في زيت مملوء بالثوم والفلفل الحار. معكرونة رائعة لأمسيات الصيف ، مثالية قبل النبيذ الأحمر.

    وقت التحضير: 30 دقيقة

    المكونات:

    • 250 جرام من اللينجويني (أو غيرها من المعكرونة الطويلة & # 8211 سباغيتي ، تاجلياتيل ، إلخ)
    • 1 كوسة
    • 12 طماطم مجففة
    • 3 فصوص ثوم
    • 1 ملعقة صغيرة فلفل حار (اختياري)
    • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون صافي (اختياري)
    1. قشر فصوص الثوم.
    2. قطعي الطماطم قطريًا إلى قطعتين.
    3. اغسل الكوسة.
    4. انزع أطراف الكوسة ، قطّعيها إلى قطعتين بالطول ثم شرائح رفيعة بطول 5 ملم.
    5. تسخين الزيت.
    6. أضف فصوص الثوم الكاملة.
    7. اقلي فصوص الثوم على نار خفيفة لمدة دقيقة تقريبًا دون تغيير لون الثوم. انزع الثوم وتخلص منه.
    8. نضيف شرائح الكوسا ونحمرها لمدة 2-3 دقائق ، حتى تنضج وتبدأ في التحول إلى اللون البني دون أن تقلى كثيرًا. يجب أن تظل الكوسة مقرمشة.
    9. أضف رقائق الفلفل الحار إذا كنت تريد طبقًا حارًا. إذا لم يكن كذلك ، تخطي هذه الخطوة.
    10. أطفئي النار وأضيفي الطماطم.
    11. يتبل بالملح والفلفل. حسب التعليمات الموجودة على العبوة. عادة حوالي 10-11 دقيقة. أضف 2-3 ملاعق كبيرة من الماء الذي طهوا فيه المعكرونة فوق الخضار.
    12. صفي اللينجويني واخلطيه مع الخضار والزيت.

    قدمي المعكرونة على الفور ، ساخنة ، اختياريًا مع جبن البارميزان المبشور أو على هذا النحو.


    فيديو: الخبز الفرنسي بالدقيق الكامللاميش - Khobz (قد 2022).


تعليقات:

  1. Abbas

    أعتقد أنه خطأ. أنا متأكد. نحن بحاجة إلى مناقشة. اكتب لي في PM ، إنه يتحدث إليك.

  2. Booth

    مضحك)))

  3. Kagaktilar

    أعتذر ، لكن في رأيي ، أنت لست على حق. دعنا نناقش. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  4. Shannon

    أعتقد أنك سوف تسمح للخطأ. اكتب لي في PM ، وسوف نتعامل معها.

  5. Lazar

    وماذا سنفعل بدون عبارة رائعة

  6. Ulmarr

    أوافق ، قطعة مفيدة جدا



اكتب رسالة